Stress lass nach Genuss erleben

„Bloß keinen Stress!“ Ein gut gemeinter Ratschlag, der leicht gesagt, aber schwer umzusetzen ist. Wer einmal im Hamsterrad der Verpflichtungen läuft, kommt schwer wieder heraus. Bettina Modler's Tipp für ein gesundes Leben: „Zu viel ist nicht gut, zu wenig eben-falls.“ Bettina Modler plädiert für gesundes Mittelmaß, dafür, sich selbst nicht zu vergessen. Und natürlich für Bewegung an der frischen Luft, für gute Freunde, Familie und – ganz wichtig!: - Humor.
In ihrem Vortrag gibt sie viele Tipps für ein entspanntes Leben, die im Alltag leicht und auch kurz-fristig umzusetzen sind. Sie erklärt, wie Stress entsteht und zeigt verschiedene Stressbewältigungsmethoden.

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